Todo el mundo sabe que el yoga esta muy de moda, y muchas personas no se animan a practicarlo porque piensan que es muy complejo para ellos.
La verdad es que el yoga es una disciplina extraordinaria que puede traernos grandes beneficios y dentro de estos hay una posición que si practicas te podrá servir de mucho.
La posición invertida.
Es un ejercicio un poco subestimado ya que la gente piensa que no podrá realizarla,lo cual es mentira, hoy mismo puedes comenzar.
Hay varias formas en que puede beneficiar tu salud realizarla y aun más si lo haces diariamente.
Puedes empezar a hacerla apoyada a una pared, es muy importante que siempre cuides tu cuello y hagas movimientos laterales de el para que no te lesiones.
Te dejamos un vídeo donde puedes aprender como hacer esta posición.
En el Instituto Madeleine Meyer queremos que siempre disfrutes de la mejor salud.
