El Instituto Madeleine Meyer te trae los tips básicos para que logres cuidar tu cuerpo y obtener los mejores resultados al hacerlo, en estos últimos artículos hemos hablado sobre las diferentes técnicas para desintoxicar el cuerpo y sus notables beneficios, pero el día de hoy te traemos una receta que ademas de deliciosa te ayudara a conseguir un vientre plano ( con ayuda de ejercicio y una dieta balanceada), hubieras imaginado ¿Limonada para un vientre plano?
Seguro has escuchado la recomendación de tomar dos litros de agua al día para mantener una correcta hidratación y una buena salud, probablemente si eres como yo, no te da mucha emoción esta noticia, pues dos litros parece una cantidad bastante grande, sin embargo los beneficios de tomar agua son muchísimos y uno de ellos ( y muy importante es que limpia tu sistema facilitando la digestión) y ayudando a limpiar todo lo que no nos beneficia.
En el Instituto Madeleine Meyer te queremos dar una receta de una limonada muy especial, que te ayudara a desintoxicar naturalmente tu cuerpo y mantener un vientre plano, ya que limpia todas las impurezas de tu sistema. Lo mejor es el sabor y lo fresca que es, esta bebida te resultara perfecta para acompañar la comida, tomarla en el día o para el asado del fin de semana.
Solo necesitas.
2L de agua
1/2 pepino
2 limones
10 hojas de menta
ralladura de jengibre
MODO DE PREPARACIÓN.
Lava,desinfecta y corta en rodajas delgadas la mitad del pepino.
Lava y corta en rodajas los limones
Ralla el jengibre hasta conseguir una cucharadita
Lava y desinfecta 10 hojas de menta
Poco a poco integra todos los ingredientes en una jarra de 2.5 – 3 Litros
Deja la bebida refrigerar por un par de horas o si prefieres toda la noche.
A la mañana siguiente tendrás una bebida súper sana, fresca y deliciosa.
